Wussten Sie, dass rund ¾ aller Männer und etwa ¼ aller Frauen übergewichtig sind? Und wussten Sie auch, dass sich die Lebenserwartung übergewichtiger Menschen um etwa 7 Jahre reduziert. Abnehmen ist heutzutage ein großes Thema. Viele Menschen neigen dazu, immer fauler und somit auch immer dicker zu werden. Doch wie wird man den überflüssigen Speck wieder los? Wie nimmt man richtig ab ohne den Jojo-Effekt befürchten zu müssen? Wie kann man verhindern übermäßig viel zu essen – oder die Freude an der Bewegung wieder zurückgewinnen?