Im Volksmund hat man die Vorstellung, dass Yoga was mit der Religion Hindu zu tun hat – und dass es dabei um Bewegungen geht und evtl. noch um eine Meditation. Doch weit gefehlt. Das eine stimmt nicht und das andere stellt nur ein Hilfsmittel dar – und hat max. 8 % Stellenwert des Yoga. Yoga ist was überreligionales. Was Übergeordnetes. Es stellt die Glückseligkeit dar – ohne all dem nutzlosen Staub. Es ist beständiges Bewusstsein mit hohen ethischen Grundsätzen. Yoga kommt aus Indien. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen mit dem Ziel: Ethisch korrekt zu leben und Ethik und Moral zu verinnerlichen. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas, Entspannung und richtige Ernährung. Yoga bedeutet übersetzt genau das: verbinden.